冰上攀爬运动需要很高的体能水平。这项极限运动需要攀登垂直的冰冻表面，比如结冰的瀑布或冰川。冰作为表面很难爬升，因为它的形态和一致性变化很快——它易碎，融化迅速，(当然)它很滑。这些都增加了风险因素。毫无疑问，如果您计划在假期里去攀冰，购买攀冰旅游保险是至关重要的。
攀冰旅游保险
冰上攀爬的风险包括坠落的碎片造成的深度撕裂伤。运动时的极端天气状况增加了额外的风险。购买攀冰旅游保险是一个正确的选择。
大多数常规的保险都不承保与冰攀等极限运动相关的索赔。在购买之前一定要阅读保险合同，以确保它承保此类运动，如果没有，一定要购买攀冰危险运动旅游保险。买一份安心绝对物有所值的，而且当您在冰川上攀爬时减少一些担心。
攀冰活动简介
攀冰是一种极限运动。只有当冰层垂直地面时，这种活动才可称为攀冰。在尝试这项运动时，攀爬冰冻的瀑布可能是难度最高的。
冰上攀登者通过适用特殊的装备，包括冰镐和冰爪，以确保立足点牢固。由于天气寒冷，登山者必须穿多层衣服。戴上合适的手套也很重要——如果手套不灵活，抓握力不强，就会出现问题。
在冰面上指引方向的一种方法是使用绳索系统。因此，攀岩者需要学习不同种类的绳结和绳索作业。这些包括放置、冰锥、绳降和固定绳索。冰的类型也各不相同，所以对不同类型的冰有不同的应对手段也是很重要的。
有向导陪同攀冰对刚开始这项运动的人来说是很重要的。在没有经验的情况下尝试在冰上攀爬是很危险的。许多攀冰目的地都提供初学者课程，当他们掌握后就不那么费力了。
攀冰风险
许多人想要参与攀冰活动，因为它可以让肾上腺素激增。攀冰运动绝对被认为是最危险的运动之一，原因有很多。首先，攀冰对身体来说很困难。要成为一名冰上攀岩者，您必须有良好的身体素质，因为这项运动需要很大的上肢力量。
第二个原因是要攀爬的冰面并不总是恒定或坚固的。当冰从他们脚下崩裂时，攀登者会失去立足点。一些攀冰者甚至在攀登过程中骨折或伤残。因此，作为一名冰攀爬者，您必须注意落脚点，并了解您所面对的特定类型冰的性质。
如果没有合适的衣服，攀冰者很容易就会把自己置于冻伤的危险之中。所以，在暴露在寒冷环境前，要确保您与外部足够隔绝。这项运动的其它风险包括在攀登时摔倒和被坠落的碎片击中。根据人们攀登的地点，雪崩也是一种威胁。在冰上攀爬是很困难的，即使是专业人员也偏好缓慢而稳定。在冰上攀岩时锻炼耐心是很重要的。
这些风险是真实存在的，所以您必须要有攀冰旅游保险。攀冰过程中的受伤一般需要昂贵的医疗治疗。如果您在国外度假，最不希望的事情是在国外受伤就医，并且完全自掏腰包支付账单。
